Per smettere di fumare, oltre ad una forte dose di volontà, è opportuno avere anche un adeguato sostegno che ci accompagni non solo nella fase iniziale ma anche in quella immediatamente successiva alla decisione di smettere, utile per superare la dipendenza psicologica dalla sigaretta.
Spesso, infatti, anche dopo settimane o mesi dalla decisione di smettere di fumare, basta un semplice momento di nervosismo, un problema sul lavoro o in famiglia ed il gesto di accendere una sigaretta scatta automaticamente!! Altrettanto vero è che smettere da soli è più difficile. Proprio per questo, la Sezione di Napoli della LILT organizza periodicamente corsi per smettere di fumare. Si tratta di corsi organizzati generalmente in piccoli gruppi, dove le persone che vogliono smettere di fumare sono supportate dall’aiuto di uno psicologo. Infatti il racconto e l’ascolto delle motivazioni e degli sforzi di tutti i partecipanti, unitamente ai suggerimenti dello psicologo, possono aiutarti a fare a meno delle sigarette e a scoprire il benessere che deriva dall’aver smesso.
VUOI PARTECIPARE AI NOSTRI CORSI PER SMETTERE DI FUMARE?
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Per smettere di fumare, oltre ad una forte dose di volontà, è opportuno avere anche un adeguato sostegno che ci accompagni non solo nella fase iniziale ma anche in quella immediatamente successiva alla decisione di smettere, utile per superare la dipendenza psicologica dalla sigaretta. 